| Januar | ||
| 06.01.2019 | 6. Phoenix-Neujahrslauf | xx km |
| 13.01.2019 | 34. Bönener Lauf - 4. Lauf am Förderturm | 10 km |
| 27.01.2019 | Hammer Laufserie |
10 km |
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| Februar | ||
| 10.02.2019 | Hammer Laufserie |
15 km |
| 24.02.2019 | Hammer Laufserie |
HM |
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| März | ||
| 09.03.2019 | 6-Stunden-Lauf-Münster |
Ultra |
| 31.03.2019 | Venloop |
10 km, HM |
| April | ||
| 28.04.2019 | 8. Dortmunder AWO-Lauf |
5 / 10 km, HM |
| 28.04.2019 | Düsseldorf Marathon |
Marathon |
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| Mai |
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| 01.05.2019 | 47. Int. Kamener Volks- und Straßenlauf |
5 / 10 km, HM |
| 12.05.2019 | 31. Neheimer City-Lauf |
10 km |
| 12.05.2019 | MAXI LAUF Hamm |
HM |
| 25.05.2019 | 16. Herdecker City-Lauf |
10 km |
| 26.05.2019 | 26. Stuttgart-Lauf |
HM |
| 28.05.2019 | B2Run - Dortmund |
6 km |
| Juni |
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| 06.06.2019 | 11. AOK Firmenlauf Dortmund | 6,7 km |
| Juli | ||
| 14.07.2019 | 10 km | |
| 27.07.2019 | Ultra | |
| August | ||
| September |
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| 08.09.2019 | 18. Volksbank Münster Marathon |
Marathon |
| Oktober |
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| 03.10.2019 | 8. Sparkassen Phoenix Halbmarathon |
HM, Staffel |
| 13.10.2019 | 57. Marathon "Rund um den Baldeneysee" |
Marathon |
| 13.10.2019 | RheinEnergie Halbmarathon Köln |
HM |
| 19.10.2019 | LIDOMA XI |
Marathon |
| 20.10.2019 | 1. Hohenbuschei-Lauf |
4 km Runden |
| 27.10.2019 | 19. Röntgenlauf Remscheid | HM, Marathon |
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| November | ||
| 10.11.2019 | 35. Barbara-Runde |
5 / 10 km |
| 10.11.2019 | Steinhart 500 | 14/28/42 km |
| Dezember |
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| 01.12.2019 | 30. AOK Advents-Aaseelauf |
5 / 10 km |
| 04.12.2019 | Kulttour Run - Dortmund |
20,5 km |
| 07.12.2019 | 36. Nikolauslauf Herdecke |
8,8 km |
| 31.12.2019 | 39. Silvesterlauf "Rund um den Danzturm" |
5 / 10,3 km |
| 31.12.2019 | 38. Silvesterlauf Werl-Soest |
5 / 15 km |