Der Anfang ist gemacht

Unsere diesjährigen Einsteiger haben die erste Trainingseinheit im Wickeder Feld und Wald absolviert.

 

Nach der Begrüßung durch unseren Lauftreffleiter Manfred wurden sie von Frank und Elke auf der Strecke begleitet.

 

Der LWT freut sich über einige neue Gesichter, aber auch darüber, dass „alte Hasen“ nach der Corona-Pause wieder auflaufen.

 

 Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs 2022

Hallo zusammen,

 

ab Dienstag, den 26.04.2022 ab 19:00 Uhr bietet der LWT Dortmund-Ost einen Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an.

 

Vorab findet am 20.04.2022 um 19:30 Uhr im Haus Stiepelmann,

Wickeder Hellweg 43, ein Informationsabend statt.

 

Der Treffpunkt für den Kurs ist am Parkplatz vor Netto, an der

Rauschenbuschstraße / Pleckenbrink in Dortmund-Wickede.

Das Training beginnt jeweils am Dienstag und Freitag um 19:00 Uhr.

 

Innerhalb von 10 Wochen werden wir so trainieren, dass in der 10. Woche die Fähigkeit erreicht wird, eine Stunde ohne Pause zu laufen.

 

Am 05.07.2022 endet der Kurs mit dem "Prüfungslauf", der Ehrung der erfolgreichen Teilnehmer und die Übernahme in die bestehenden Laufgruppen.

 

Der Laufkurs wird von Elke Mittermüller und Frank Meier geleitet und ist für die Teilnehmer kostenlos.

 

 

Wir freuen uns auf Euch,

 

Elke und  Frank

 

 Anmeldung zum Einsteigerkurs 2022
Einfach diese Anmeldung
- herunterladen,
- lesen,
- bei Interesse ausdrucken,
- ausfüllen

und bitte am Infoabend (20.4.2022) oder jederzeit zu unseren Trainingszeiten, spätestens jedoch bei Kursbeginn mitbringen.

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Anmeldung zum Einsteigerkurs 2022.pdf
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 Faszination Laufen

Laufen wird unseren menschlichen Bedürfnissen gerecht, um die Gesundheit dauerhaft und nachhaltig zu fördern. Wer regelmäßig eine Stunde läuft, fühlt sich glücklich, motiviert und entspannt.

 

Weitere Vorteile des Laufens:

- steigert die Fitness, sowohl körperlich als auch geistig

- entspannt und gibt ein Gefühl von Freiheit

- macht das Umfeld und die Umwelt spürbar

- fördert das seelische Wohlbefinden

- kann Stress abbauen

- stärkt das Immunsystem

- fördert den Aufbau sozialer Kontakte

- macht in der Gruppe noch mehr Spaß und motiviert zusätzlich

- lässt Pfunde purzeln

- steigert die Kondition

- macht einfach Spaß

 

 

Wir bieten:

- erprobtes und fundiertes Trainingskonzept

- persönliche individuelle Betreuung

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